건강통통 ☆님 2017. 4. 23. 23:28
녹내장은 안압이 높아져 시신경을 손상시키는 질병으로 알고 있습니다. 일반적으로 운동을 하면 혈압이 높아지기 때문에 녹내장이 있는 경우 어떤 운동을 해야할지 고민을 많이 하게 됩니다. 많은 전문가들이 녹내장이 있는 경우 무거운 것을 드는 상체 근력운동을 피하는 것이 좋다고 권고하고 있습니다. 무거운 역기를 드는 행동이나 머리로 피가 몰릴 수 있는 물그나무 자세 등을 취하는 것이 안압상승을 유발할 수 있다고 보기 때문입니다. 또 복압을 상승시킬 수 있는 윗몸일으키기 같은 운동도 안압을 높일 수 있다고 하네요. 녹내장이 있는 경우 바람직한 운동방법 그럼 녹내장이 있는 경우 어떤 운동을 해야 눈 건강에 도움이 될까요?미국 녹내장 연구 재단에서는 유산소 운동이 안압을 떨어뜨리는 몇가지 증거가 있다고 이야기 하고 ..
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