'건강통통' 카테고리의 글 목록

건강통통 (11)

공적마스크 3장 4월27일부터 구매가능 대박!!

건강통통 ☆님 2020. 4. 26. 07:54

요즘 보면 마스크가 충분히 풀린것 같습니다. 마스크 앱을 보면 재고가 100장씩 있는 약국도 많아 보이구요. 또 마스크를 사기위해 더이상 줄을 서지 않는 것 같습니다. 식약처에서도 이 분위기를 당연히 알고 있겠지요? 매일 매일 공급되는 마스크 수량을 체크하고 있기에 가능한 것 같습니다. 오늘은 대박 희소식을 알려드리려고 하는데요. 4월 27일부터 공적마스크를 1인당 3장씩 구매할수 있게 시범운영을 한다고 합니다. 그럼 마스크 사는 횟수도 더 줄어들겠네요 공적마스크 3장씩 구매가능 식품의약품안전처 홈페이지에 방문해보니 4.27~5.3일까지 1주일간 3매씩 구입이 가능하다는 공지가 되어 있습니다. 이번 1주일간 시범시행을 해보고 문제가 없다면 계속 이렇게 판매를 한다고 하네요. 정말 좋은 소식이 아닐수 없네..

공공마스크 구입시 운전면허증 등 신분증 꼭 챙기세요

건강통통 ☆님 2020. 3. 19. 07:50

공공마스크 사려는 줄이 매일 끊이지 않고 있는것 같습니다. 그래도 마스크 알리미 앱으로 재고 파악등이 수월해졌는데요. 오늘은 마스크 사러 가실때 꼭 필요한 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권) 등에 대한 정보를 알아보려고 해요 그럼 먼저 마스크알리미 앱이 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요. 이번에 많은 앱들이 나왔는데요. 검색해보면 이런 앱들이 있니다. 마스크 알리미앱 구글 플레이에서 마스크 알리미, 콜록콜록, 마스크 판매 알리미 등을 검색하시면 됩니다. 앱마다 장단점이 있으니 이것저것 사용해보시고 본인에게 맞는 프로그램을 쓰시면 될 것 같습니다. 또 굿닷 마스크스캐너 등도 잘 되는데요. 마스크스캐너 사이트는 모바일 즉 스마트폰에서만 보이니 참고하시기 바랍니다. 아니면 네이버 지도에서 앱 필요없이 재고 ..

스케일링 건강보험 6월 가기전에 챙기세요

건강통통 ☆님 2017. 6. 9. 16:25

안녕하세요. 맥스입니다. 스케일링 자주 받으시나요? 스케일링은 치석을 빼내는 치과치료를 말하는데요. 치석 자체가 세균덩어리로 구성되어 있어 주기적으로 제거해주는 것이 건강에 좋다고 합니다. 치과 말만 들어도 기겁을 하시는 분들이 있는데요. 일년에 한번은 용기내서 스케일링을 해보시는건 어떨가요? 치석을 없애지 않으면 잇몸에도 염증이 생길 수 있고 잇몸이 부어 조그만 충격에도 피가 자주 나기도 한답니다. 저도 올해 스케일링을 못해서 스케일링을 하려고 계획중인데요. 작년과 올해 안하셨다면 6월 가기 전에 하시는게 좋답니다. 스케일링 건강보험 주기 그 이유는 바로 건강보험 적용 문제 때문인데요. 건강보험을 적용하면 스케일링이 만원대로 아주 저렴합니다. 그런데 건강보험 적용은 1년에 1번만 가능하다고 해요. 1년..

옵티프리 렌즈 세정액과 콘택트 렌즈 빼는법

건강통통 ☆님 2017. 5. 25. 23:34

콘택트 렌즈 사용시 필요한 옵티프리 익스프레스 렌즈세척제에 대해 알아보겠습니다. 옵티프리는 렌즈 단백질 제거제 인데요. 일회용 렌즈를 사용하지 않는다면 꼭 전용 세정제를 이용해서 세척해주는 것이 중요합니다. 옵티프리 익스프레스 제품으 미국 알콘사에서 만들어 판매하고 있습니다. 알콘은 콘택트 렌즈도 제조하는 회사입니다. 옵티프리는 실제 미국에서도 인기가 많은 제품이구요. 옵티프리 성분 및 기능옵티프리는 소프트렌즈 소독과 세척을 도와주며 단백질을 제거해 줍니다. 또 보존액으로도 사용할 수 있죠. 이 제품은 가시아메바까지 살균해주는 기능이 있다고 합니다. 의약외품으로 판매되고 있으니 믿을만 하겠죠? 이 제품의 주성분은 N[3-(디메칠아미노)프로필] 테트라데카나마이드, 폴리콰테르늄-1 30%액, 에데트산나트륨 ..

녹내장인데 운동해도 되나요?

건강통통 ☆님 2017. 4. 23. 23:28

녹내장은 안압이 높아져 시신경을 손상시키는 질병으로 알고 있습니다. 일반적으로 운동을 하면 혈압이 높아지기 때문에 녹내장이 있는 경우 어떤 운동을 해야할지 고민을 많이 하게 됩니다. 많은 전문가들이 녹내장이 있는 경우 무거운 것을 드는 상체 근력운동을 피하는 것이 좋다고 권고하고 있습니다. 무거운 역기를 드는 행동이나 머리로 피가 몰릴 수 있는 물그나무 자세 등을 취하는 것이 안압상승을 유발할 수 있다고 보기 때문입니다. 또 복압을 상승시킬 수 있는 윗몸일으키기 같은 운동도 안압을 높일 수 있다고 하네요. 녹내장이 있는 경우 바람직한 운동방법 그럼 녹내장이 있는 경우 어떤 운동을 해야 눈 건강에 도움이 될까요?미국 녹내장 연구 재단에서는 유산소 운동이 안압을 떨어뜨리는 몇가지 증거가 있다고 이야기 하고 ..

녹내장 위험을 줄여줄 수 있는 식품 9가지

건강통통 ☆님 2017. 3. 31. 23:06

소리없는 시력도둑 녹내장~ 무서운 질병인거 알고 계시죠? 요즘 젊은 세대들도 녹내장으로 고생한다고 하니 검사 잘하고 평소에 눈 건강 관리 잘하셔야 할 것 같습니다. 녹내장 위험을 줄여줄 수 있는 식품 9가지(비타민 A와 항산화 음식) 오늘은 그래서 눈 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 지난 포스팅에서 녹내장이 있을때 피해야 할 음식에 대해 알려드렸었는데요. 다시 한번 확인해 보시고 주변에 녹내장 있으신 분들 있으시면 꼭 알려주세요 [이전 글]2017/03/27 - [건강통통] - 녹내장 발견시 피해야 할 음식은? 녹내장은 원인이 아직 정확히 밝혀 지지 않아 예방하기도 어렵습니다. 그래서 치료도 어렵죠. 그렇다고 그냥 방치하면 안됩니다. 꾸준한 약물치료를 해야하고 평소에도 눈 건강에 도움이 되..

녹내장 발견시 피해야 할 음식은?

건강통통 ☆님 2017. 3. 27. 23:12

안녕하세요. 맥스입니다~ 이전 글에서 녹내장에 대해서 알아보았는데요. 도움이 되셨나 모르겠네요. 녹내장의 원인과 증상 그리고 녹내장 치료제 사용시 주의사항 등에 알고싶으시면 아래 링크를 확인하세요 [관련글] 2017/03/19 - [건강통통] - 녹내장 원인과 초기증상에 대해 자세히 알아보자 2017/03/20 - [건강통통] - 녹내장 치료방법과 녹내장치료제 바르게 사용하는 방법 녹내장 발견시 피해야 할 음식은? 오늘은 녹내장 질환을 앓고 계신분들이 피해야 할 음식에 대해서 알려드리려고 합니다. 평소에 드시는 음식들을 잘 조절하셔서 건강한 눈 건강 유지하면 좋겠죠? 녹내장은 안압과 관련이 있는 질병이기 때문에 안압을 높일 수 있는 음식을 피하는 것이 관건입니다. 아래에서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. ..

녹내장 치료방법과 녹내장치료제 바르게 사용하는 방법

건강통통 ☆님 2017. 3. 20. 14:39

지난 포스트에 녹내장에 대해서 알아봤는데요. 우리나라 녹내장 환자수가 2014년 기준 70만명을 넘어섰다고 하니 가족력이 있으시거나 40대 넘으신 분들은 안과에서 꼭 검사받아보세요. 자각증상이 없어서 위험한 질병입니다. 녹내장 치료방법과 녹내장치료제 바르게 사용하는 방법 오늘은 녹내장 진단방법 및 치료방법 그리고 치료제를 바르게 사용하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹내장 진단 방법 녹내장 진단은 안과에서 안압검사를 가장 기본으로 합니다. 또 시신경유두검사를 통해 시신경의 함몰정도를 검사하는 방법이 있습니다. 그리고 시야검사나 안저검사, 빛간섭 단층촬영(OTC), 전방각경검사를 실시합니다. 녹내장 치료 방법 - 안압을 낮춰 시신경 손상 예방 녹내장은 아직 발병원인이 명확히 밝혀지지 않았기 때문에 ..

녹내장 원인과 초기증상에 대해 자세히 알아보자

건강통통 ☆님 2017. 3. 19. 10:40

오늘은 건강 관련 포스팅을 올리려고 합니다. 녹내장? 혹시 들어보셨나요? 백내장과 함께 녹내장이라는 질병에 대해서 많이 들어보셨을 건데요. 녹내장이 요즘 젊은 층에서도 많이 발생하고 있다고 합니다. 항상 주의하셔서 눈 건강을 지키셔야 할 것 같습니다. 녹내장 원인과 초기증상에 대해 자세히 알아보자 오늘 포스팅에서는 녹내장의 원인과 녹내장 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 녹내장 정의 및 원인 녹내장(glaucoma) 이란? 녹내장은 안압이 상승하여 시신경이 압박받아 눌리거나 혈액 공급에 문제가 생겨 시신경에 이상이 생기는 질병입니다. 따라서 시력에 장애가 생기며 심하면 실명까지 될 수 있는 질병입니다. 녹내장은 안압과 밀접한 관련이 있는 질병이기도 하지만 정상안압일때도 나타날 수 있어 평소 눈에 대한 관심..

인공눈물 사용하는 분들은 반드시 알아야할 6가지~

건강통통 ☆님 2017. 3. 14. 13:26

안녕하세요~ 요즘 인공눈물 사용하시는 분들이 부쩍 늘어난 것 같습니다. 이는 장시간 사용하는 스마트폰~ 업무에 필수인 컴퓨터~ 그리고 재미있는 TV시청으로 현대인의 눈이 혹사당하고 있기 때문인데요. 인공눈물 사용할때도 안전하게 잘 알고 쓰셔야 효과도 있으면서 눈에 안전하게 사용할 수 있다고 합니다. 눈이 뻑뻑하다고 마구잡이로 눈물 사용하시는 분들 꼭 참고하셔서 안전하게 사용하세요 인공눈물 사용하는 분들은 반드시 알아야할 6가지~ 그럼 어떻게 써야 인공눈물을 안전하게 쓸 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 일회용 눈물은 한번만 사용하고 버리세요! 설마 일회용 점안액을 한번 사용하고 나서 또 재활용하시는 분들 안계시겠죠? 이건 엄청 위험한 행동입니다. 보통 인공눈물은 두가지 타입이 있는데요. 여러번 사용..

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