맥스의 일상 /음식이야기 ☆님 2017. 5. 12. 23:54
매일 매일 혹사당하는 당신의 뇌. 뇌 활동에 도움을 주는 음식들은 어떤 것이 있을까요? 현대인들은 매일 두뇌활동을 엄청나게 하고 있습니다. 매일 각종 업무에 시달리고, 엄청나게 빠른 속도로 변하는 이 세상에 적응하기 위해 노력합니다. 그만큼 우리 뇌는 지쳐갈 텐데요. 이런 우리 뇌에 활력을 불어 넣어줄 음식들 7가지를 알아보겠습니다. 이 7가지는 순위가 없습니다. 그냥 7가지가 나열된 것으로 봐주시기 바랍니다. 블루베리 블루베리는 눈에도 좋다고 알려져 있지만 두뇌에도 좋은 음식입니다. 미국에서 연구결과 블루베리를 먹으면 단기기억 상실증에도 도움을 준다고 합니다. 블루베리에는 안토시아닌이 풍부한데요. 이 성분은 항산화 물질로 유명합니다. 또 블루베리는 맛도 좋아서 먹는 즐거움도 큰 음식이에요. 브로콜리 브..
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